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KIHON (Fundamentos)

Niveles de ataque y defensa: Jyodan
Chudan
Gedan
SHISEI Neko Ashi Dachi
Sotai Renshu (estudio con un compañero) 
Kiai 

Randori

Shiai

Renraku Waza (encadenamiento de técnicas: pie-pie, pie-suelo, suelo-suelo)
Kuzure de Kumikata
Principios de las salidas de OSAE WAZA Giro
Separación
Desequilibrio

Ataq./Def.

Jyodan      Jyodan
01a - Jodan 01b - Jodan
Chudan Chudan
02a - Chudan 02b - Chudan
Gedan Gedan
03a - Gedan 03b - Gedan
Niveles de ataque y defensa

ATEMI WAZA (Golpes)

Tren superior Tate Tsuki
Haito Uchi
Shuto Uchi
Teisho Uchi
Tren inferior Ushiro Geri
Kakato Geri

Tren superior

Tate Tsuki     Haito Uchi
01 - Tate Tsuki 03 - Haito Uchi
Shuto Uchi (Palma arriba) Shuto Uchi (Palma abajo)
02a - Shuto Uchi palma arriba 02b - Shuto Uchi palma abajo
Teisho Uchi
04 - Teisho Uchi

UKE WAZA (Bloqueos)

Ude Uke

Ude Uke
Ude Uke

NAGE WAZA (Proyecciones)

Ashi Waza Ko Soto Gake
Hiza Guruma
Ko Uchi Gari
Te Waza Tai Otoshi
Ushiro Kiri Otoshi

Ashi Waza

Ko Soto Gake
kosotogake
Ko-soto-gake
Hiza Guruma
hizaguruma
Hiza Guruma dibujo
Ko Uchi Gari
kouchigari
Ko-uchi-gari

KATAME WAZA (Controles)

Kansetsu Waza Sankyo
Nikyo
Kuzure Kote Gaeshi
Kanukki Gatame
Shime Waza Hadaka Jime

Kansetsu Waza

Sankyo
01 - Sankyo
Nikyo (recto)      Nikyo (en z)
02a - Nikyo recto 02b - Nikyo en z
Kuzure Kote Gaeshi (recto) Kuzure Kote Gaeshi (conducción)
03a - Kuzure Kote Gaeshi recto 03b - Kuzure Kote Gaeshi conducción
Kanukki Gatame (conducción) Kanukki Gatame (directo)
04a - Kanuki Gatame conducción 04b - Kanuki Gatame directo

NE WAZA (Suelo)

Kata Gatame
Kuzure Kesa Gatame
Kuzure Kami Shiho Gatame 
Tori en el suelo Uke en pie: Atemis
Derribos
Seme Kata (movimientos básicos de ataque)

Inmovilizaciones

Kata Gatame
Kata-gatame
Kuzure Kesa Gatame
Kuzure-kesa-gatame
Kuzure Kami Shiho Gatame
Kuzure-Kami-Shiho-gatame

BUNKAI (Aplicación)

Triángulo de combate
Defensa contra agarres y abrazos por la espalda
Randori parcial

Triángulo de combate

Triángulo de Combate

KATA (Formas)

Geri Jitsu No Kata
Katame Jitsu No Kata

Geri Jitsu No Kata

Documento del kata 2011  pdf

 Vídeo oficial de la RFEJYDA 2011