La siguiente información es sólo una posible guía basada en un gokyo infantil y no es un programa oficial.
Esperamos sirva de referencia para profesores. Los alumnos deben acudir al dojo para llevar a cabo el aprendizaje.

FUNDAMENTOS

OBJETIVO Hacer que el niño se encuentre en el tiempo y el espacio.
DESPLAZAMIENTOS

Ejercicios colectivos: Espejo, sombra.

Tandoku Renshu

Espejo


Se colocan los alumnos por parejas uno frente a otro. Uno de cada pareja realiza gestos, ejercicios, posiciones ó movimientos de pie ó en el tatami. Su compañero tiene que realizar esos mismos movimientos y al mismo tiempo, como si fuera un espejo. Después de un tiempo determinado, se cambian los trabajos.
Objetivos:
• Coordinación.
• Atención.
• Interiorizar el movimiento.
• Velocidad de reacción.

El espejo

ATEMIS

OBJETIVO Técnica, entrenamiento, ritmo.
TÉCNICAS

Haito Uchi

Shuto Uchi

Técnicas

Haito Uchi
03 - Haito Uchi
Shuto Uchi (Palma arriba) Shuto Uchi (Palma abajo)
 02a - Shuto Uchi palma arriba 02b - Shuto Uchi palma abajo
 

PROYECCIONES

OBJETIVO

Ejecutar la técnica con atemi inicial.

ejecutar la técnica sin ayuda.

TÉCNICAS Kubi Nage

Técnicas

Kubi Nage
03 - Kubi Nage

SUELO

FUNDAMENTOS

Movimientos básicos de defensa.

Salidas de las inmovilizaciones.

TÉCNICAS

Kuzure Kami Shiho Gatame

Ushiro Kesa Gatame

Kuzure Kesa Gatame

ATEMIS

Uke en el suelo, Tori en pie

Fundamentos

Bases de las salidas de las inmovilizaciones:
Si hemos visto anteriormente que para inmovilizar a Uke lo más importante es ejercer un control sobre su cuerpo, para salir de esa inmovilización lo más importante es precisamente evitar que Uke consiga ese control sobre nosotros, no dejándole afianzar la inmovilización a base de separar los contactos, los controles, efectuando giros de puente y bocabajo y enganchando con nuestras piernas las suyas.
En Judo suelo, al igual que de pie, debemos realizar desequilibrios, desplazamientos y cambios de puntos de apoyo para conseguir un resultado sobre nuestro rival ó para evitar que él lo consiga sobre nosotros.

Movimientos básicos de defensa:

Son aquellas formas de trabajo en suelo que nos permiten defendernos de los ataques de Uke y poder pasar a contraatacar de forma eficaz.
Entre estos trabajos podemos destacar:

Gamba
Puente
Volteos con las piernas
Recoger el cuerpo como una esfera
Giros del cuerpo sobre el sitio

ATAQUES

AGARRES DE SOLAPA

Agarres de solapa

Ejemplos de ataques:

- Agarre a la solapa derecha con la mano derecha desde el frente y amenaza con el puño izquierdo.
- Agarre a las dos solapas.
- Agarre alto a la solapa derecha desde la espalda con una mano.
- Agarre alto a la solapa izquierda desde el lado izquierdo con una mano.
- Agarre a las dos solapas empujando y estirando los codos.
- Etc.

METODO DE ENTRENAMIENTO

TRIÁNGULO DE COMBATE

Triángulo de combate

Triángulo de Combate

KATA

OBJETIVO

Precisión y desplazamientos correctos.

Controlar las distancias adecuadas.

KATA TSUKI JITSU NO KATA (4 primeras técnicas)