Según el Programa de Kyus recomendado por la Federación Madrileña de Judo:

Fundamentos de Judo Pie

YAKU SOKU GEIKO
KAKARI GEIKO
RANDORI
RENRAKU WAZA

YAKU SOKU GEIKO


Es el estudio en desplazamiento, con un compañero, en el que ambos judokas colaboran reaccionando de formas pactadas de antemano, sin resistencia, para conseguir el perfeccionamiento de las técnicas, combinaciones, contras, encadenamientos, desplazamientos, etc.

Técnicas de Judo Pie

Te-Waza Kata guruma
Uki otoshi
Ashi-Waza Uchi mata
Repaso de las Técnicas de los grados anteriores

Te-Waza

Kata guruma
kataguruma
Kata-guruma
Uki otoshi
ukiotoshi
Uki-otoshi

Fundamentos de Judo Suelo

Bases de las luxaciones
Salidas de las luxaciones
Movimientos básicos de ataque (Tori entre las piernas de Uke)

Bases de las luxaciones


Entendemos por luxación (Kansetsu waza), la aplicación de una técnica de palanca sobre el codo de Uke con el objetivo de conseguir el abandono del combate por su parte ya que de lo contrario podría producirse una lesión en su articulación.
Al igual que en inmovilizaciones ó estrangulaciones, lo primero que debemos tener es un buen control del cuerpo de Uke y desde ahí, podemos aplicar una técnica de luxación ayudándonos con nuestras manos, brazos, axilas, abdomen, piernas ó rodillas para hacer palanca sobre su codo.
No deben darse tirones bruscos de su brazo, ya que podría producirse alguna lesión.
Cuando Uke abandone, golpeando dos ó más veces sobre el tatami, sobre nosotros, sobre él mismo ó gritando”Maitta”, debemos soltarle inmediatamente, pues no todas las personas tienen el mismo grado de flexibilidad articular ni de elasticidad muscular y aunque a nosotros nos parezca que no luxamos aún, podría darse el caso de estar haciendo bastante daño a nuestro Uke.
En Judo deportivo de competición sólo está permitido luxar el codo de Uke, sin embargo existen técnicas de Judo que se practican en Kata, en las que se luxan las muñecas, las caderas, los dedos y prácticamente todas las articulaciones del cuerpo.

Técnicas de Juso Suelo

Kansetsu-Waza Ude garami
Ude hishigi juji gatame

Kansetsu-Waza

Ude garami
Ude-garami-1
Ude-garami-2
Ude hishigi juji gatame
Juji-gatame