Según las hojas de examen de la Federación Madrileña de Judo y D.A.

FUNDAMENTOS JUDO PIE

UCHI KOMI
NAGE KOMI
RANDORI
SHIAI

UCHI KOMI


Es un método de entrenamiento que consiste en realizar repeticiones de una
técnica con un compañero, en estático ó en desplazamiento (Uchi komi geiko) con el fin de
automatizarla y conseguir mejoras en la velocidad, potencia, resistencia y efectividad en la
ejecución de esa técnica.

TOKUI WAZA

Técnica de Judo Pie que presentará el candidato, y que deberá desarrollar ampliamente con varios desplazamientos, combinaciones, encadenamientos, defensas y contras.

NAGE WAZA

El candidato realizará las técnicas en dos desplazamientos.

Koshi Waza Hane Goshi
Koshi Guruma
Tsuri Goshi
Ashi Waza Ko Soto Gake
Ashi Guruma
Ko Uchi Gari
Ko Soto Gari

Koshi Waza

Hane Goshi
hanegoshi
Hane-goshi
Koshi Guruma
koshiguruma
Koshi-guruma
Tsuri Goshi
tsurigoshi
Tsuri-goshi

FUNDAMENTOS JUDO SUELO

Bases de las inmovilizaciones 
Salidas de las inmovilizaciones 
Movimientos básicos de defensa 
Movimientos básicos de ataque 
Bases de las estrangulaciones 
Salidas de las estrangulaciones 
Bases de las luxaciones 
Salidas de las luxaciones 

B. inmov.


Entendemos como inmovilizaciones (Osaekomi waza) aquellas técnicas que aplicamos sobre Uke tumbado bocaarriba, ejerciendo sobre él un control que le impide escapar durante un tiempo determinado.
Ese control lo realizamos a partir de una posición equilibrada nuestra, contactando nuestro cuerpo con el del rival, teniendo unos puntos de apoyo en el tatami y pudiendo variar nuestra posición ante los intentos de salida de Uke mediante la movilidad de nuestro cuerpo y la anticipación de nuestras acciones a las suyas. Para todo esto, es importante no concentrar nuestra fuerza sólo en un punto, sino repartirla por la mayor superficie posible de nuestro cuerpo, de forma que Uke no vea posibilidad alguna de escape.
En el entrenamiento diario de Judo, se suele separar el trabajo de pie y el de suelo, pudiendo en el caso del trabajo de suelo partir de diferentes posiciones (de rodillas, sentados, tumbados bocaarriba, bocabajo, entre las piernas de Uke, Uke entre nuestras piernas....) para llegar a una inmovilización. En competición, la forma habitual de llegar a una inmovilización es a partir de una proyección, ya sea por parte de Tori ó de Uke, y su conexión en suelo. Por esto, hay que estar muy atento para aprovechar las pequeñas ventajas que se pueden obtener de esta transición de Judo pie a Judo suelo y actuar con rapidez para inmovilizar al contrario antes de que pueda reaccionar para evitarlo.
Actualmente, el Reglamento de Arbitraje establece en 25” el tiempo que se ha de inmovilizar a un oponente para ganarle por Ippon.

TOKUI WAZA

Técnica de Judo Suelo que presentará el candidato, y que deberá desarrollar ampliamente con movimientos de ataque, salida y defensa.

NE WAZA

Osaekomi Waza Kata Gatame
Kuzure Kami Shiho Gatame
Kuzure Kesa Gatame
Shime Waza Kata Ha Jime
Okuri Eri Jime
Kansetsu Waza Ude Hishigi Waki Gatame
Ude Hishigi Ude Gatame

Osaekomi Waza

Kata Gatame
Kata-gatame
Kuzure Kami Shiho Gatame
Kuzure-Kami-Shiho-gatame
Kuzure Kesa Gatame
Kuzure-kesa-gatame

KATA

Nage No Kata El candidato realizará el Kata completo de TORI

Nage No Kata

Documento del Kata  pdf

 

TE-WAZA KOSHI-WAZA ASHI-WAZA
Uki-otoshi Uki-goshi Okuri-ashi-harai
Seoi-nage Harai-goshi   Sasae-tsurikomi-ashi 
  Kata-guruma 
  Tsurikomi-goshi 
Uchi-mata
  MA-SUTEMI-WAZA    YOKO-SUTEMI-WAZA 
Tomoe-nage Yoko-Gake
Ura-nage Yoko-guruma
Sumi-gaeshi Uki-waza

Nage No Kata - Introducción

Nage No Kata - Completo

Nage No Kata - Saludo

Nage No Kata - Te Waza (primer grupo)

Nage No Kata - Koshi Waza (segundo grupo)

Nage No Kata - Ashi Waza (tercer grupo)

Nage No Kata - Ma Sutemi Waza (cuarto grupo)

Nage No Kata - Yoko Sutemi Waza (quinto grupo)