Marrón (infantil)

CHIKARA NO ÔYÔ

Es la utilización de la fuerza del compañero aplicando el principio de la no resistencia: si Uke empuja, Tori cede y tira de Uke. Si Uke tira, Tori cede y empuja a Uke.
Esto que parece tan sencillo es la esencia misma de nuestro Deporte y cuando consigamos aplicar este Fundamento con eficacia, tendremos la sensación interna de saber lo que verdaderamente es Judo.

Nage no kata: tres primeros grupos

Te waza (técnicas de brazo)

Koshi waza (técnicas de cadera)

Ashi waza (técnicas de pierna)

Salidas de las estrangulaciones

Para salir ó escapar de una estrangulación es necesario, como en todo trabajo defensivo de Judo suelo, evitar que Uke nos controle bien y librar nuestro cuello de sus manos, solapas ó piernas a base de soltar agarres y de realizar giros y esquivas.

Shime-Waza

Gyaku juji jime: estrangulación con antebrazos cruzados (las dos manos palmas arriba)

Hadaka jime: estrangulación con manos desnudas

Circuitos técnico-tácticos

Igual que en los anteriores, también en los circuitos técnico-tácticos el Profesor los organizará dependiendo de la edad, nivel físico y técnico de los alumnos, etc.
Se pueden trabajar circuitos específicos de Judo pie, de Judo suelo ó mixtos, y también trabajar solos, con un compañero ó con varios.
Ejemplo: Circuito de 8 estaciones ó puestos, trabajando en cada uno 30 segundos
1. Salidas de inmovilización.
2. Nage komi de tokui waza dcha.
3. Trabajo de zona roja( uke a sacar a tori).
4. Movimientos básicos de ataque, uke a cuatro patas.
5. Uchi komi de tokui waza izda.
6. Trabajo de zona roja( tori a sacar a uke).
7. Movimientos básicos de ataque, uke entre las piernas de tori.
8. Trabajo de kumikata.
Objetivos:
• Mejora de habilidades técnico-tácticas.
• Mejora capacidad física.